Dieta da Ração Humana

Sei que esse assunto foge um pouquinho do assunto do blog, mas não do assunto das mulheres, né?!
Eu comentei há um tempo que estava fazendo essa dieta e que já tinha emagrecido uns 3Kg, porém, fui viajar, esqueci de levar e quando voltei não conseguia olhar para aquele negócio que me dava ânsia! hahaha
Conclusão?! Engordei de novo! lol

Enfim, confesso que o gosto é horrível! O certo é comer com água ou leite, mas eu tomava com yogurte e, mesmo assim, emagreci!


Ração Humana é um composto de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia, promete emagrecer uns quilos.

O bom é que a dieta não é daquelas malucas que você fica sem comer ou só come isso ou aquilo. A ração humana acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome (muuuuito!!!), nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo.

Ingredientes:
-250g de fibra de trigo
-125g de leite de soja em pó
-125g de linhaça marrom
-100g de açúcar mascavo
-100g de aveia em flocos
-100g de gergelim com casca
-75g de gérmen de trigo
-50g de gelatina sem sabor (comprada em loja de produtos naturais)
-25g de guaraná em pó
-25g de levedo de cerveja
-25g de cacau em pó

Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma pote grande com tampa e misture. Tampe e guarde na geladeira.
A receita rende 1kg. (é muito meesmo! o melhor é fazer metade da receita)

Para beber:
Bata no liquidificador e adoce com mel ou melado de cana a gosto.
-1 copo de leite desnatado ou água ou suco de soja
-2 colheres do composto
-1 fruta ( 1 banana, 1 fatia de mamão, 6 morangos ou 1/2 maça com casca)


Diz-se que para emagrecer até 4kg por mês, substitua o café da manhã.

E para emagrecer até 8kg por mês, substitua o café da manhã e o jantar.


Porém, não adianta nada você substituir as refeições pela ração humana e depois comer o dia todo, comer fritura e massa um monte de vezes por semana, tomar refrigerante todos os dias e etc.
Controle-se!


Para mais informações sobre a ração humana, a matéria mais interessante sobre o assunto: no site "M de mulher".

É bom ver a parte "Conheça os superingredientes", onde fala sobre cada um.


Beijos e boa sorte. Bia=*